１０ｋｍ走 ５６分５９秒 ５：４１/１km
０１km０５分４６秒 心拍数ーーー
０２km０５分４２秒 心拍数ーーー
０３km０５分３８秒 心拍数ーーー
０４km０５分４０秒 心拍数ーーー
０５km０５分２３秒 心拍数ーーー
０６km０５分５８秒 心拍数ーーー ０７km０５分４７秒 心拍数ーーー
０８km０５分４１秒 心拍数ーーー
０９km０６分４７秒 心拍数ーーー
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2014/07/28 - ビールマンさんの株式ブログ。タイトル：「１０ｋｍ走 ５６分５９秒 ５：４１/１km 」 本文：１０ｋｍ走 ５６分５９秒 ５：４１/１km ０１km０５分４６秒 心拍数ーーー ０２km０５分４２秒 心拍数ーーー０３km０５分３８秒 心拍数ーーー０４km０５分４０秒
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