１０ｋｍ走 ５８分１２秒 ５：４９/１km
０１km０５分５３秒 心拍数ーーー
０２km０５分３７秒 心拍数ーーー
０３km０５分４９秒 心拍数ーーー
０４km０５分５３秒 心拍数ーーー
０５km０５分５３秒 心拍数ーーー
０６km０５分５８秒 心拍数ーーー ０７km０５分４８秒 心拍数ーーー
０８km０５分４５秒 心拍数ーーー
０９km０６分５０秒 心拍数ーーー
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2014/07/22 - ビールマンさんの株式ブログ。タイトル：「１０ｋｍ走 ５８分１２秒 ５：４９/１km 」 本文：１０ｋｍ走 ５８分１２秒 ５：４９/１km ０１km０５分５３秒 心拍数ーーー ０２km０５分３７秒 心拍数ーーー０３km０５分４９秒 心拍数ーーー０４km０５分５３秒
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