１０ｋｍ走 ５６分４４秒 ５：４０/１km
０１km０５分４７秒 心拍数ーーー
０２km０５分３３秒 心拍数ーーー
０３km０５分５０秒 心拍数ーーー
０４km０５分３９秒 心拍数ーーー
０５km０５分４６秒 心拍数ーーー
０６km０５分４４秒 心拍数ーーー ０７km０５分３５秒 心拍数ーーー
０８km０５分３８秒 心拍数ーーー
０９km０５分３２秒 心拍数ーーー
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2014/07/01 - ビールマンさんの株式ブログ。タイトル：「１０ｋｍ走 ５６分４４秒 ５：４０/１km 」 本文：１０ｋｍ走 ５６分４４秒 ５：４０/１km ０１km０５分４７秒 心拍数ーーー ０２km０５分３３秒 心拍数ーーー０３km０５分５０秒 心拍数ーーー０４km０５分３９秒
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