１０ｋｍ走 ５７分３３秒 ５：４５/１km
０１km０５分５３秒 心拍数ーーー
０２km０５分２９秒 心拍数ーーー
０３km０５分４３秒 心拍数ーーー
０４km０５分４８秒 心拍数ーーー
０５km０５分５４秒 心拍数ーーー
０６km０５分５２秒 心拍数ーーー ０７km０５分４７秒 心拍数ーーー
０８km０５分５６秒 心拍数ーーー
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2014/06/23 - ビールマンさんの株式ブログ。タイトル：「１０ｋｍ走 ５７分３３秒 ５：４５/１km 」 本文：１０ｋｍ走 ５７分３３秒 ５：４５/１km ０１km０５分５３秒 心拍数ーーー ０２km０５分２９秒 心拍数ーーー０３km０５分４３秒 心拍数ーーー０４km０５分４８秒
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