１０ｋｍ走 ５６分０８秒 ５：３６/１km
０１km０５分４７秒 心拍数ーーー
０２km０５分３８秒 心拍数ーーー
０３km０５分３０秒 心拍数ーーー
０４km０５分３３秒 心拍数ーーー
０５km０５分３３秒 心拍数ーーー
０６km０５分４６秒 心拍数ーーー ０７km０５分３９秒 心拍数ーーー
０８km０５分３７秒 心拍数ーーー
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2014/06/20 - ビールマンさんの株式ブログ。タイトル：「１０ｋｍ走 ５６分０８秒 ５：３６/１km 」 本文：１０ｋｍ走 ５６分０８秒 ５：３６/１km ０１km０５分４７秒 心拍数ーーー ０２km０５分３８秒 心拍数ーーー０３km０５分３０秒 心拍数ーーー０４km０５分３３秒
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