１０ｋｍ走 ５５分０５秒 ５：３０/１km
０１km０５分４５秒 心拍数ーーー
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０３km０６分３０秒 心拍数ーーー
０４km０５分２８秒 心拍数ーーー
０５km０５分２７秒 心拍数ーーー
０６km０５分３４秒 心拍数ーーー ０７km０５分２３秒 心拍数ーーー
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2014/06/14 - ビールマンさんの株式ブログ。タイトル：「１０ｋｍ走 ５５分０５秒 ５：３０/１km 」 本文：１０ｋｍ走 ５５分０５秒 ５：３０/１km ０１km０５分４５秒 心拍数ーーー ０２km０５分２９秒 心拍数ーーー０３km０６分３０秒 心拍数ーーー０４km０５分２８秒
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