１０ｋｍ走 ５３分２３秒 ５：２０/１km

[ビールマンさん]

１０ｋｍ走　５３分２３秒 　５：２０/１km　
０１km０５分４０秒　心拍数ーーー　
０２km０５分２５秒　心拍数ーーー
０３km０５分１８秒　心拍数ーーー
０４km０５分２０秒　心拍数ーーー
０５km０５分１０秒　心拍数ーーー
０６km０５分２５秒　心拍数ーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０７km０５分０９秒　心拍数ーーー
０８km０５分２０秒　心拍数ーーー
０９km０５分１４秒　心拍数ーーー
１０km０５分０６秒　心拍数ーーー