ビールマンさんのブログ
5km走
6分ペースで10km走るつもりだったが、速く走りすぎ4kmで苦しくなり、5kmはペースダウンして5kmで終わってしまった。
5km走 26分38秒 5:19/1km 心拍数 ーーー
01km05分52秒 心拍数ーーー
02km05分15秒 心拍数169
03km05分01秒 心拍数174
04km04分56秒 心拍数179
05km05分30秒 心拍数174
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6分ペースで10km走るつもりだったが、速く走りすぎ4kmで苦しくなり、5kmはペースダウンして5kmで終わってしまった。
5km走 26分38秒 5:19/1km 心拍数 ーーー
01km05分52秒 心拍数ーーー
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