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20kmペース走 途中中止

6周目の終わり頃から雨が降り出し、雨はそんなに強くなかったが寒くなってきたので7周で中止した。1周11分30秒ペースは少しばらついた。

20kmペース走 途中中止  1km7分1秒
 1周目11分30秒 心拍数 
 2周目11分52秒 心拍数
 3周目11分38秒 心拍数
 4週目11分25秒 心拍数
 5周目11分40秒 心拍数 
 6周目11分39秒 心拍数

 7周目11分38秒 心拍数 
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