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10km走 57分17秒

最初オーバーペースで苦しくなり4周目よりスピードダウン。結局前回より時間がかかり苦しかった。苦しくなく走るのは1周9分30秒までか。

10km走 57分17秒  心拍数 ーーー
1周目09分23秒 心拍数ーーー 
2周目09分18秒 心拍数ーーー
3周目09分06秒 心拍数ーーー
4週目10分08秒 心拍数ーーー
5周目10分04秒 心拍数ーーー
6周目09分18秒 心拍数ーーー
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