ビールマンさんのブログ
5周 1km7分走
少し安定してきた。大会まであと3週間弱。疲れをとるため、徐々に運動量を減らす。
57分06秒 心拍数 ーーー
1周目11分10秒 心拍数ーーー
2周目11分28秒 心拍数ーーー
3周目11分37秒 心拍数ーーー
4週目11分20秒 心拍数ーーー
5周目11分30秒 心拍数ーーー
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少し安定してきた。大会まであと3週間弱。疲れをとるため、徐々に運動量を減らす。
57分06秒 心拍数 ーーー
1周目11分10秒 心拍数ーーー
2周目11分28秒 心拍数ーーー
3周目11分37秒 心拍数ーーー
4週目11分20秒 心拍数ーーー
5周目11分30秒 心拍数ーーー