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２０ｋｍペース走 ２時間１９分４１秒 心拍数 １２９
ビールマンさん
投稿:2013/9/29 10:55
フルマラソン５時間のペースで。１周１２分以内で走る。ラスト2週心拍数１４０を超えてしまった。
２０ｋｍペース走 ２時間１９分４１秒 １ｋｍ６分５９秒 心拍数 １２９
１周目１２分０６秒 心拍数１１９
２周目１２分０７秒 心拍数１２０
３周目１２分００秒 心拍数１２３
４週目１１分３３秒 心拍数１２２
５周目１１分３６秒 心拍数１２６
６周目１１分４９秒 心拍数１３０
１周目１２分０６秒 心拍数１１９
２周目１２分０７秒 心拍数１２０
３周目１２分００秒 心拍数１２３
４週目１１分３３秒 心拍数１２２
５周目１１分３６秒 心拍数１２６
６周目１１分４９秒 心拍数１３０
７周目１１分３３秒 心拍数１２９
８周目１１分２８秒 心拍数１２４
９周目１１分２４秒 心拍数１３２
１０週目１１分３６秒 心拍数１３５
１１周目１１分３２秒 心拍数１４０
１２周目１０分５６秒 心拍数１４４
８周目１１分２８秒 心拍数１２４
９周目１１分２４秒 心拍数１３２
１０週目１１分３６秒 心拍数１３５
１１周目１１分３２秒 心拍数１４０
１２周目１０分５６秒 心拍数１４４
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