１０ｋｍ走 ５５分３６秒 心拍数 １６７

[ビールマンさん]

ニュウバランスの「ミニマス」というランニングで初めて走った。

靴底が薄く「裸足感覚」に近いというもの。ランニングフォームを正し早く走れるようになるというもの。たしかに着地などの感覚が伝わってくるので、考えながら走ることができる。

しかし、靴のクッション（反発力）がないせいなのか疲れる。この靴で長距離走るのは大変かも。練習の時に履く靴か？

１０ｋｍ走　５５分３６秒 　心拍数 １６７
１周目０９分４０秒　心拍数１５７　
２周目０９分１９秒　心拍数１６８
３周目０９分３５秒　心拍数１６５
４週目０９分２３秒　心拍数１６４
５周目０９分１２秒　心拍数１７０　
６周目０８分２６秒　心拍数１７５