エクササイズとはなにか

[LONERさん]

おひるの会話。
けっこうボリュームのあるランチを食べていたときのこと。
A「これかなりボリュームありますね。」
B「それでも A さんは 普段から運動してるから大丈夫でしょ。」
C「B は毎日走ってるだろ。」
B「A さんのやってる 野球 とは運動量が違いますよ。」
A「でも最近やってないんですよね。」
C「毎日走ったほうがいいんじゃないか？」
B「すごい筋肉はつかないけど、安定した体力はできますね。」
A「それともやっぱりテレビでやるようなエクササイズとかやらんとダメなんですかねー」
B「そういうエクササイズってのは、なにをやっても続かない人をターゲットにしているだけだと思う。」
こんな話をしていました。