範囲内５回。はずれたのは１回のみ。それも１秒。今日は安定した走りができた。
だいぶ涼しくなりかく汗の量も減ってきた。暑い時は走った後１㎏体重が減ったが今日は６００ｇだった。
１０ｋｍペース走 ５９分５２秒 心拍数１５３
１周目１０分０４秒 心拍数１５８
２周目０９分５８秒 心拍数１５４
３周目１０分０３秒 心拍数１５２
４週目０９分５４秒 心拍数１５４
５周目０９分５８秒 心拍数１４８
６周目０９分５５秒 心拍数１５４
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2012/10/08 - ビールマンさんの株式ブログ。タイトル：「１０ｋｍペース走 ５９分５２秒 心拍数１５３ 」 本文：範囲内５回。はずれたのは１回のみ。それも１秒。今日は安定した走りができた。だいぶ涼しくなりかく汗の量も減ってきた。暑い時は走った後１㎏体重が減ったが今日は６００ｇだった。１０ｋｍペース走 ５９分５２秒
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