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10km走 63分51秒  心拍数150

最後の200mダッシュ、45秒。

10km走 63分51秒  心拍数150 1km 6分23秒  
1周目10分29秒 心拍数144 
2周目10分52秒 心拍数150
3周目10分35秒 心拍数150
4週目10分52秒 心拍数152
5周目10分47秒 心拍数150 
6周目10分15秒 心拍数152

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