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１０ｋｍ走　５７分４５秒 　１ｋｍ　５分４７秒　

イメージ
ビールマンさん
投稿:2012/5/23 10:59

今日は楽だったので、最後の一周少しスピードを上げた。前回と比べて１周２０秒ほど遅いが、楽だったのはそのせいだろうか？心拍数も１０少ない。それとも体調のせいだろうか？

１０ｋｍ走　５７分４５秒 　心拍数１５８　１ｋｍ　５分４７秒　　
１周目０９分５５秒　心拍数１５８　
２周目０９分４７秒　心拍数１５５
３周目０９分５４秒　心拍数１５８
４週目０９分５６秒　心拍数１６１
５周目０９分５２秒　心拍数１５９　
６周目０８分２２秒　心拍数

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