良か！yoka!YOGA

[miquiさん]

     

　週に一回、ヨガのレッスンを受けています。
　たまに準備がおっくうになり、サボる事もあるけれど、
　頑張って通っています。

　　ハードな動きはないものの、実はハードなヨガ。
　高度なクラスだと、さながらドラリオン。

　いろいろなポーズがありますが、身体能力の高さを
必要とすると思います。バランス感覚もそうだけど、
筋肉のバランスも必要です。初めの頃、クゥッーと力が
入り、呼吸を忘れていたり。呼吸が肝心なのに。

　うまくポースが取れなくて、バタン！となっている人や、
どうも　違うんじゃないかな？というポーズになっていたり、
　通い始めてだんだん高度なポーズも取れるようになって来ました。リラックスや、精神統一にはもってこいのYOGAです。

　みなさんもぜひぜひ　YOGAに挑戦してみて下さい。

　因にアタシは　ラテンダンスも習いたいです！

[ゆめうさこさん]

こんばんは！

イラスト、とてもかわいいですね☆

ヨガですか。。難しそうだけど、心と身体に良さそうですね！

体験で、ピラテスをならったことが、ありますよ～＊

[ストリートアナリストさん]

こんばんは！

私もジムでヨガ体験しました。

体が硬いので、みんな楽そうにやっているのに私は必死です。
いまはＨＩＰＨＯＰやＨＯＵＳＥなど、ストリートダンスを中心に楽しんでいます。

[miquiさん]

ゆめうさこさま

　初めまして。コメントありがとうございます☆
　イラスト、ありがとうございます。
　私もピラテス少しだけ。でも筋トレ気味でちょっと。
　プライベートで器具を使える本当のピラテスをやってみたいです！心に良いっていうのがポイントですね！

　ストリートアナリストさま

初めまして。コメントありがとうございます☆
　体が硬いと辛いですね、確かに。私も出来ないポーズの時は　続ける為にも　無理せず、簡単なポーズに変えたり、
出来ない人は.....にかえてます。
　ダンスもいいですよね。なんか　うきうきするし、
かなり気分も向上します！

[まつぴょんさん]

こんにちは。

身体が硬いとダメですか、やっぱり(><)
高校時代は運動部にいて、毎日柔軟体操しましたけど、それでも床にベターって手がつくようにならなかった(^^;

でもヨガは身体には良いみたいですよね。痩せるようだし・・・。
wiiFitで少しヨガの初級編、練習してみます(^^)

[あっきんさん]

ヨガ、ダイエットにもストレスにもよさそうですし、興味はあるのですが･･･。

身体固いし、見るからにつらそうで、絶対に続かない自信があるので、手を出していません。

ダンスなら、フラメンコがやりたいなぁー…。

[あすか亭さん]

こんばんは！

イラストは新作でしょうか？
こっそり目があるのが可愛いですね～！

YOGA、いいですよね。
YOGA教室に行った日は本当にぐっすり眠れます。
精神的にも肉体的にも効いてるってことなんでしょうねぇ。

[miquiさん]

まつぴょんさま

　イヒヒ、駄目ってこと無いんですが、リラックスできる
位置をさがしてぇなんて先生に言われても　リラックスできるのは　そのポーズをとり終えた瞬間っみたいな....。
　アタシはインドの修行してる人気分でやっているときは
リラックス出来てます☆アホです。

　あっきんさま

　フラメンコいいーな。とりあえず口にバラをくわえて、
そして　とりあえずすごいフリルの可愛い衣裳を探しに。
　すごく姿勢がよくなると聞きます。かっこよく踊れたら
自慢になりますね！

　あすか亭さま

　イラスト....旧作。アタシがよく書く、赤ちゃんシリーズのアイテムです。データーから引っ張って来てますキヒヒ。最近新しい事出来てないんですよね。

　そうそう　yogaいいですね。瞑想とかすごくよいとおもうんだけどな。通う自分に喜びを感じてます。