10km走 54分54秒  心拍数 1km 5分29秒

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2011/12/22 - ビールマンさんの株式ブログ。タイトル:「10km走 54分54秒 心拍数 1km 5分29秒」 本文:10㎞を60分で走るのはラクラクだけれど、5分速く走るだけで厳しい。1km30秒の差は大きい。10km走 54分54秒 心拍数 1km 5分29秒 1周目09分20秒 心拍数

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10km走 54分54秒  心拍数 1km 5分29秒

ビールマンさん
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10㎞を60分で走るのはラクラクだけれど、5分速く走るだけで厳しい。1km30秒の差は大きい。

10km走 54分54秒  心拍数 1km 5分29秒  
1周目09分20秒 心拍数 
2周目09分14秒 心拍数
3周目09分10秒 心拍数
4週目09分12秒 心拍数
5周目09分08秒 心拍数 
6周目08分50秒 心拍数

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