今日は少し暖かかったのか心拍数が計れた。適度に汗をかく位がいいのかも。５周目までのペースでハーフを走り切って２時間を切れるペース。
１０ｋｍ走 ５５分４５秒 心拍数１５７ １ｋｍ ５分３５秒
１周目０９分３６秒 心拍数１５２
２周目０９分２４秒 心拍数１５６
３周目０９分２１秒 心拍数１７０
４週目０９分２２秒 心拍数１５６
５周目０９分２８秒 心拍数１５１
６周目０８分３４秒 心拍数
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2011/12/17 - ビールマンさんの株式ブログ。タイトル：「１０ｋｍ走 ５５分４５秒 心拍数１５７ １ｋｍ ５分３５秒」 本文：今日は少し暖かかったのか心拍数が計れた。適度に汗をかく位がいいのかも。５周目までのペースでハーフを走り切って２時間を切れるペース。１０ｋｍ走 ５５分４５秒 心拍数１５７ １ｋｍ ５分３５秒
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