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キャンプinにむけ♪(明日のためにっ♪その1)

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カタチから入るってことで、昨日、オムロンの体重体組成計を購入っ♪5年目にして我家にも体重計が♪ハイ

早速記念すべき一回目を朝一に測定っ♪手に持ってポチっとボタンでゴー♪

身長173cm年齢34歳っ♪
体重:56.8Kg
ウエスト74cm
おへそまわり:81cm

郷ちゃん\(゜゜)<ガビーン♪飲むたぬきのポンポコ腹になっとうよ♪ビリーに励ましてもらわないとw


内臓脂肪レベル:3.5 判定:標準
同年代比:-3σ(かなり低い)

体幹皮下脂肪率:12.1
同年代比:-1σ(やや低い)

体脂肪率:21.4% 判定:やや高い
体年齢:26才(8歳も若いじゃん)

BMI(体格指数)19.1

基礎代謝:1397Kcal
骨格筋率:33.5% 判定:標準

◆オムロン体重体組成計(HBF-361)
http://www.healthcare.omron.co.jp/product/hbf361_1.html

用語説明
◆内臓脂肪レベル
・内臓のまわりについている脂肪面積をオムロンの推定式で算出0.5~30.0。レベル1は面積10cm2
◆皮下脂肪率
皮下脂肪の重さ(kg)÷体重(kg)×100
◆体脂肪率
体脂肪の重さ(kg)÷体重(kg)×100
◆体年齢
基礎代謝をもとに算出した体の年齢
◆基礎代謝
体重・体脂肪率・骨格筋率など総合して算出
◆BMI(体格指数)
肥満度を判定する国際的な基準25以上は健康注意
体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
4件のコメントがあります
  • イメージ
    ゆずり葉さん
    2007/6/25 16:14
    ごうちゃん、これからも 宜しくお願いいたします。

    さっそくですが 私、ビリーのブンブン体操もどきを 2週間
    筋肉痛を 起こしながら やっておりました、が、なんと!!

    背中のお肉が すっきりと 確実に 落ちましたよ。
    でも体重は あまり変化ないです。

    ただ、食事が やたらとおいしく カツどんを 珍しく
    食べてしまいましたが カロリー800だから 意味ないですね。

    でも 当分は 筋肉痛と戦いながら やります!!
    そして 今月に入り 成績上向きの株も 頑張ります!!
  • イメージ
    世界の郷さん
    2007/6/26 08:55
    ゆずり葉さん♪こちらこそヨロヨロでつ♪ハイ
    おっビリーされてるんですかっ♪姉弟子じゃん♪

    郷の隣の隣に座ってる女の子も♪弟子ですが、痩せないけど、筋肉は付いてきてまつ♪

    郷も理想のヒップライン・背筋・腹筋を手にいれるためにガンガリまつ♪ご飯が美味しいのはウェルカムじゃ♪けらけらけら
  • イメージ
    高木さん
    2007/6/26 13:37
    173センチで56キロなら基本的にはかなり細身じゃないですか?
    お腹だけぽっこりされてる感じなんですね。
  • イメージ
    世界の郷さん
    2007/6/26 14:02
    高木さん♪たぬきの置物?って感じのポンポコリンですじゃん♪あはっ
    でもでも、筋力UPには適度な脂肪も必要かもwビリーに励ましてもらおぅ~と
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