世界の郷さんのブログ
ブログ
キャンプinにむけ♪（明日のためにっ♪その1）
世界の郷さん
投稿:2007/6/27 21:09
更新:2009/1/2 13:21
早速記念すべき一回目を朝一に測定っ♪手に持ってポチっとボタンでゴー♪
身長１７３ｃｍ年齢３４歳っ♪
体重：５６．８Ｋｇ
ウエスト７４ｃｍ
おへそまわり：81ｃｍ
郷ちゃん＼（゜゜）＜ガビーン♪飲むたぬきのポンポコ腹になっとうよ♪ビリーに励ましてもらわないとｗ
内臓脂肪レベル：３．５ 判定：標準
同年代比：－３σ（かなり低い）
体幹皮下脂肪率：12.1
同年代比：-1σ（やや低い）
体脂肪率：２１．４％ 判定：やや高い
体年齢：２６才（８歳も若いじゃん）
ＢＭＩ（体格指数）１９．１
基礎代謝：１３９７Kcal
骨格筋率：３３．５％ 判定：標準
◆オムロン体重体組成計（ＨＢＦ-361）
http://www.healthcare.omron.co.jp/product/hbf361_1.html
用語説明
◆内臓脂肪レベル
・内臓のまわりについている脂肪面積をオムロンの推定式で算出0.5～30.0。レベル１は面積10ｃｍ2
◆皮下脂肪率
皮下脂肪の重さ（kg）÷体重（kg）×100
◆体脂肪率
体脂肪の重さ（kg）÷体重（kg）×100
◆体年齢
基礎代謝をもとに算出した体の年齢
◆基礎代謝
体重・体脂肪率・骨格筋率など総合して算出
◆ＢＭＩ（体格指数）
肥満度を判定する国際的な基準25以上は健康注意
体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）
-
タグ：
さっそくですが 私、ビリーのブンブン体操もどきを ２週間
筋肉痛を 起こしながら やっておりました、が、なんと！！
背中のお肉が すっきりと 確実に 落ちましたよ。
でも体重は あまり変化ないです。
ただ、食事が やたらとおいしく カツどんを 珍しく
食べてしまいましたが カロリー８００だから 意味ないですね。
でも 当分は 筋肉痛と戦いながら やります！！
そして 今月に入り 成績上向きの株も 頑張ります！！
おっビリーされてるんですかっ♪姉弟子じゃん♪
郷の隣の隣に座ってる女の子も♪弟子ですが、痩せないけど、筋肉は付いてきてまつ♪
郷も理想のヒップライン・背筋・腹筋を手にいれるためにガンガリまつ♪ご飯が美味しいのはウェルカムじゃ♪けらけらけら
お腹だけぽっこりされてる感じなんですね。
でもでも、筋力ＵＰには適度な脂肪も必要かもｗビリーに励ましてもらおぅ～と