最後の調整。体が軽くなってきたのか、ゆっくり走るつもりがペース走と同じ速さになってしまった。
大会当日、オーバーペースにならないように気を付けなければ。
５ｋｍ走 ３１分２９秒 心拍数１４３
１周目 １０分２９秒 心拍数１４０
２周目 １０分２２秒 心拍数１４９
３周目 １０分３７秒 心拍数１３９
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2011/11/15 - ビールマンさんの株式ブログ。タイトル：「５㎞ジョグ」 本文：最後の調整。体が軽くなってきたのか、ゆっくり走るつもりがペース走と同じ速さになってしまった。大会当日、オーバーペースにならないように気を付けなければ。 ５ｋｍ走 ３１分２９秒 心拍数１４３ １周目
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