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10kmペース走 63分20秒 心拍数152  

今日は心拍数が多い。気温が高いせいだろう。今朝は秋の空気ではない。汗も多くでた。

10km走 63分20秒 心拍数152  

1周目 10分22秒  心拍数156

2周目 10分37秒  心拍数152

3周目 10分30秒  心拍数154

4週目 10分34秒  心拍数150

5周目 10分38秒  心拍数150

6周目 10分40秒  心拍数147

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