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10kmペース走 63分13秒 心拍数146  

見事にイーブンペースで走ることができた。心拍数はそんなに低くはないが足は軽かった。

10km走 63分13秒 心拍数146  

1周目 10分31秒  心拍数145

2周目 10分39秒  心拍数154

3周目 10分32秒  心拍数152

4週目 10分27秒  心拍数146

5周目 10分33秒  心拍数146

6周目 10分31秒  心拍数135

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