今日は涼しかった。1周目から心拍数は150を下回り、後半が心拍数が少ない。呼吸も全く楽で、心肺能力としてはこのスピードでフルを走れる気がする。ただ、脚力は不足している気がする。
10km走 62分58秒 心拍数142 1km 6分18秒
1周目 10分18秒 心拍数146
2周目 10分17秒 心拍数147
3周目 10分37秒 心拍数143
4週目 10分27秒 心拍数139
5周目 10分43秒 心拍数140
6周目 10分35秒 心拍数137
2011/10/04 - ビールマンさんの株式ブログ。タイトル:「10km走 62分58秒 心拍数142 」 本文:今日は涼しかった。1周目から心拍数は150を下回り、後半が心拍数が少ない。呼吸も全く楽で、心肺能力としてはこのスピードでフルを走れる気がする。ただ、脚力は不足している気がする。10km走 62分58秒
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みんかぶプレミアム会員になる すでに会員の方はログイン今日は涼しかった。1周目から心拍数は150を下回り、後半が心拍数が少ない。呼吸も全く楽で、心肺能力としてはこのスピードでフルを走れる気がする。ただ、脚力は不足している気がする。
10km走 62分58秒 心拍数142 1km 6分18秒
1周目 10分18秒 心拍数146
2周目 10分17秒 心拍数147
3周目 10分37秒 心拍数143
4週目 10分27秒 心拍数139
5周目 10分43秒 心拍数140
6周目 10分35秒 心拍数137