バラツキ＋１８－２３．大きかった。イーブンペースはなかなか難しい。
今日は後半心拍数１４０を切った。この間で一番楽だった。このペースならフルマラソン走れそうな気がしてきた。
１０ｋｍ走 ６３分４４秒 心拍数１４２ １ｋｍ ６分２２秒
１周目 １０分１２秒 心拍数１５２
２周目 １０分４４秒 心拍数１５０
３周目 １０分５３秒 心拍数１４０
４週目 １０分３８秒 心拍数１３７
５周目 １０分４３秒 心拍数１３５
６周目 １０分３５秒 心拍数１３９
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2011/09/26 - ビールマンさんの株式ブログ。タイトル：「１０ｋｍペース走 ６３分４４秒 心拍数１４２ 」 本文：バラツキ＋１８－２３．大きかった。イーブンペースはなかなか難しい。今日は後半心拍数１４０を切った。この間で一番楽だった。このペースならフルマラソン走れそうな気がしてきた。１０ｋｍ走 ６３分４４秒
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