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ブログ

１０ｋｍペース走　

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ビールマンさん
投稿:2011/9/9 10:41

前回より気温が少し高い気がする。心拍数も少し多い。それでも、このスピードなら軽く走れる。ばらつきは１周目と２周目で２８秒と最も大きかった。１周目速すぎ、２周目落としすぎ、前回と同じパターン。

１０ｋｍ走　６３分１９秒　心拍数１４７

１周目　１０分１４秒　　心拍数１４８

２周目　１０分４２秒　　心拍数１４６

３周目　１０分３７秒　　心拍数１５０

４週目　１０分３６秒　　心拍数１４８

５周目　１０分３９秒　　心拍数１４６

６周目　１０分３１秒　　心拍数１４６

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