今日は涼しかった。心拍数も前回より１７も少ない。ラップのバラツキがちょっと大きい。安定的にラップを刻めるように身体に覚えこませる。
１０ｋｍ走 ６３分４９秒 心拍数１４３
１周目 １０分４５秒 心拍数１４０
２周目 １０分３４秒 心拍数１４７
３周目 １０分５１秒 心拍数１４４
４週目 １０分２２秒 心拍数１４６
５周目 １０分３７秒 心拍数１３９
６周目 １０分３９秒 心拍数１４２
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2011/09/07 - ビールマンさんの株式ブログ。タイトル：「１０ｋｍペース走 」 本文：今日は涼しかった。心拍数も前回より１７も少ない。ラップのバラツキがちょっと大きい。安定的にラップを刻めるように身体に覚えこませる。１０ｋｍ走 ６３分４９秒 心拍数１４３１周目 １０分４５秒
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