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10kmペース走 

今日は気温が高くきつかった。天気予報では最低気温が27℃。8時半頃から走りだしたのでもっと高かっただろう。この気温でこのペースはと10kmが精一杯。

10km走 62分21秒 心拍数160

1周目 10分10秒  心拍数158

2周目 10分24秒  心拍数159

3周目 10分27秒  心拍数162

4週目 10分25秒  心拍数164

5周目 10分27秒  心拍数158

6周目 10分27秒  心拍数161

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