今日は迷惑かけた

[アジアさん]

今日はフィットネスに行き、少し風邪気味な状態でエアロビとボクササイズをしていつもなら休憩してウエイトとランイングするんだけど・・
飲みに行こうと言うことで　サウナに入り　体を洗っていると　お風呂で倒れ、救急車を呼ばれました。
とりあえず、頭など打ちましたが家に帰ってもやる事があるので帰りました、フィットネス職員と一緒に
自分では単なる脱水状態に陥っただけだと思ったけど
みんなに迷惑をかけてしまった。
血圧が上　８５しかなかった・・
高血圧なんだけど（笑）・・・
まだ　頭　顔が痛い　倒れて打撲が・・・

[アジアさん]

ローズガーデンさん 　こんにちは
無理はしていないけど
汗を書きすぎな体質なので
水分補給が追いつかない場合があります、
年齢の割に激しい運動をするので・・・
付き合ってサウナに入ったのが間違えだった！
次の日からも仕事で走りまくりでも体は大丈夫でした
ありがとう　ございました

[ローズガーデンさん]

お早うございます

この日記　今　気付きました

大丈夫でしたか？？？

あまり無理をせずほどほどにね。

[アジアさん]

チョコバリさん こんばんは
ありがとうございます。
いつも　ボクササイズの後は放心状態になります。
心拍数が１８０以上出ているので・・・

いつもなら休憩で15分で水分補給なんですが・・
サウナが悪かったかな？
忠告ありがとうございます　

[(退会済み)]

こんばんは(･o･)ﾉ

一大事にならないで良かったですね。
頭は打ち所が悪いと危険ですからね～

血圧が一時的に低下するということは
何か体に異常があるのかもしれませんので
早めに検査を受けた方が良いかもしれませんね。

お大事に