一昨日より、走る距離は少なかったのに、心拍数は多い。今週３回の９０分走で疲れているのか、今日始めて食事後の午後に走ったことが影響しているのか。
「身体と対話する」のは難しいですね。
９０分走 １１．９㎞
１㎞ ７分３４秒 ５㎞ ３７分５０秒 １周 １２分３１秒 心拍数１４４
１周目１２分１６秒（７分２５秒） 心拍数１４８
２周目１２分３０秒（７分３３秒） 心拍数１５０
３周目１２分３４秒（７分３６秒） 心拍数１４６
４週目１２分３２秒（７分３４秒） 心拍数１４４
５周目１２分３３秒（７分３５秒） 心拍数１３８
６周目１２分２５秒（７分３０秒） 心拍数１４０
７周目１２分４３秒（７分４１秒） 心拍数１４４
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