体力をつけなければ。。。。

[Villeneuveさん]

去年、初めて大病をしてしまい入院、手術などをしてしまいました。

その反動か、最近やや太り気味。。。(*_*)

まずはウォーキングから！と毎日30分は歩いてますが、歩いた後のアルコールもまた美味しくて、、、、、

意志をしっかりと持って今の数字（体脂肪率２５％、体重６６．４ｋｇ）を改善したいと思います。

[Villeneuveさん]

まささん。

コメントありがとうございました、もう、体力はすっかり戻っている（筈）なのですが、体重がねー、、、おいしいからついつい食べ過ぎてしまうんですよ。
これからもよろしくお願いしますね。

[まささん]

はじめまして、Villeneuveさん＾＾
自分も2度ほど手術の経験があり、術後はどうしても運動不足になりやすく、太ってしまいました。
Villeneuveさんも、あまり無理をなさらずにゆっくり療養して体力回復をはかってくださいね。

[Villeneuveさん]

株　あそびさんコメントありがとうございます。

心臓の手術とは、本当に大変でしたね、焦る気持ちもあるかもしれませんが、体力はすぐにもどらないのですから、ゆっくり、ゆっくり、ですよ。
一番効く薬は「日にち薬」なのですから。。。。

[株 あそびさん]

初めまして、先月に手術をしました　（ここを⇒♥）
現在、自宅療養中です。
体力的には、だいぶ戻ったと思っているのですが。
ただ、仕事をする気力がでないです。
そろそろ、復帰しなければいけないのだが・・・