miquiさんのブログ
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良か！yoka!YOGA
miquiさん
投稿:2008/3/5 21:40
更新:2008/3/6 21:51
週に一回、ヨガのレッスンを受けています。
たまに準備がおっくうになり、サボる事もあるけれど、
頑張って通っています。
ハードな動きはないものの、実はハードなヨガ。
高度なクラスだと、さながらドラリオン。
いろいろなポーズがありますが、身体能力の高さを
必要とすると思います。バランス感覚もそうだけど、
筋肉のバランスも必要です。初めの頃、クゥッーと力が
入り、呼吸を忘れていたり。呼吸が肝心なのに。
うまくポースが取れなくて、バタン！となっている人や、
どうも 違うんじゃないかな？というポーズになっていたり、
通い始めてだんだん高度なポーズも取れるようになって来ました。リラックスや、精神統一にはもってこいのYOGAです。
みなさんもぜひぜひ YOGAに挑戦してみて下さい。
因にアタシは ラテンダンスも習いたいです！
イヒヒ、駄目ってこと無いんですが、リラックスできる
位置をさがしてぇなんて先生に言われても リラックスできるのは そのポーズをとり終えた瞬間っみたいな....。
アタシはインドの修行してる人気分でやっているときは
リラックス出来てます☆アホです。
あっきんさま
フラメンコいいーな。とりあえず口にバラをくわえて、
そして とりあえずすごいフリルの可愛い衣裳を探しに。
すごく姿勢がよくなると聞きます。かっこよく踊れたら
自慢になりますね！
あすか亭さま
イラスト....旧作。アタシがよく書く、赤ちゃんシリーズのアイテムです。データーから引っ張って来てますキヒヒ。最近新しい事出来てないんですよね。
そうそう yogaいいですね。瞑想とかすごくよいとおもうんだけどな。通う自分に喜びを感じてます。
イラストは新作でしょうか？
こっそり目があるのが可愛いですね～！
YOGA、いいですよね。
YOGA教室に行った日は本当にぐっすり眠れます。
精神的にも肉体的にも効いてるってことなんでしょうねぇ。
身体固いし、見るからにつらそうで、絶対に続かない自信があるので、手を出していません。
ダンスなら、フラメンコがやりたいなぁー…。
身体が硬いとダメですか、やっぱり(><)
高校時代は運動部にいて、毎日柔軟体操しましたけど、それでも床にベターって手がつくようにならなかった(^^;
でもヨガは身体には良いみたいですよね。痩せるようだし・・・。
wiiFitで少しヨガの初級編、練習してみます(^^)
初めまして。コメントありがとうございます☆
イラスト、ありがとうございます。
私もピラテス少しだけ。でも筋トレ気味でちょっと。
プライベートで器具を使える本当のピラテスをやってみたいです！心に良いっていうのがポイントですね！
ストリートアナリストさま
初めまして。コメントありがとうございます☆
体が硬いと辛いですね、確かに。私も出来ないポーズの時は 続ける為にも 無理せず、簡単なポーズに変えたり、
出来ない人は.....にかえてます。
ダンスもいいですよね。なんか うきうきするし、
かなり気分も向上します！
私もジムでヨガ体験しました。
体が硬いので、みんな楽そうにやっているのに私は必死です。
いまはＨＩＰＨＯＰやＨＯＵＳＥなど、ストリートダンスを中心に楽しんでいます。
イラスト、とてもかわいいですね☆
ヨガですか。。難しそうだけど、心と身体に良さそうですね！
体験で、ピラテスをならったことが、ありますよ～＊