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１０ｋｍ走　５７分４２秒　心拍数１５６

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ビールマンさん
投稿:2011/7/2 10:27
更新:2011/7/4 09:16

１０ｋｍ走　５７分４２秒　心拍数１５６

１周目　０９分５６秒　　心拍数１５１

２周目　０９分５３秒　　心拍数１５８

３周目　０９分４４秒　　心拍数１５８

４週目　　９分３９秒　　心拍数１５４

５周目　　９分４９秒　　心拍数１６０

６周目　　８分４０秒　　心拍数

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2件のコメントがあります
  • イメージ
    ビールマンさん
    2011/7/4 09:16

    よれしのジョンさん おはようございます。

    私は６時頃のスタートです。１時間ちょっとで心拍数１３９ですと、私より実力上ですね。

    今、私は１㎞６分のペースで走ることにしているのでスピードは変わりませんが、心拍数は暑さのせいで、明らかに増えています。

  • イメージ
    よれしのジョンさん
    2011/7/2 15:21

    何時スタートですか？

    暑くなりましたがタイム変わりませんね。

    ＡＭ5：00スタートで1：05’41”心拍数平均139でした。

    帰ってからの16度のシャワーが応えられません

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